二級建造師考前飲食五忌二宜
五忌:
1、考前食譜忌大變。
2、飲食最忌減主食。
3、吃雞忌吃皮。
4、咖啡會導(dǎo)致尿頻,高考切忌。
5、零食忌選堅(jiān)果類。
二宜:
1、每天宜吃2個水果。
2、厭食宜用“羊吃草”法。
考前飲食“三需”:
1、需多喝水
2、需多吃果蔬
3、需少食多餐
健康貼士:
1、考前早餐不要吃含糖低又利尿的水果,應(yīng)吃含鉀量高的香蕉和桃;多喝些葡萄糖水或吃一塊巧克力,這樣可增加熱量,有助于提高注意力、記憶力和加強(qiáng)興奮度。
2、考完一場試后,喝些鹽水,促進(jìn)消化液分泌和胃腸蠕動。
3、吃飯最好“少食多餐”,以清淡為主,不要吃得太飽,否則會使腦供血不足,容易造成疲勞。
4、飯后半小時應(yīng)該吃些水果,以補(bǔ)充鉀和鈉
- 2024年西藏自治區(qū)第四十九批二級建造師注冊人員名單公告
- 關(guān)于公布2024年甘肅省二級建造師初始注冊等人員名單的公告(第九十五批)
- 安徽關(guān)于2024年度第四十九批二級建造師注冊合格人員名單的公告
- 湖北關(guān)于2024年第七十一批二級建造師注冊人員名單的公告
- 山西關(guān)于2024年第三十批二級建造師徐燕等3371人注冊結(jié)果的公告(第104號?)
- 寧夏關(guān)于2024年第45批二級注冊建造師合格人員名單的公告
- 重慶關(guān)于公布2024年第48批二級建造師注冊人員名單的公告
- 湖北關(guān)于2024年第七十批二級建造師注冊人員名單的公告
- 江蘇關(guān)于公布2024年第四十九批二級注冊建造師注冊人員名單的通知
- 關(guān)于北京市2024年第三十五批二級建造師注冊人員名單的通告
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大綱 / 教材
2024年9月
報 名 時 間
預(yù)計2025年2月
準(zhǔn)考證打印
考前10天至一周內(nèi)
考 試 時 間
預(yù)計2025年6月初
考 試 成 績
考后2個月起陸續(xù)公布
合格證領(lǐng)取
查分后2-3個月陸續(xù)發(fā)布
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