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如何在考前輕松備考二級(jí)建造師?這樣做輕松又高效

2020-08-11 17:39   來(lái)源:建設(shè)工程教育網(wǎng) 字體: 打印 收藏

  雖然距離二級(jí)建造師考試只有2個(gè)多月的時(shí)間了,不過(guò)不要慌,備考二級(jí)建造師考試不僅僅需要扎實(shí)的學(xué)習(xí)基礎(chǔ),還需要有良好的心理素質(zhì),所以在最后備考二建的時(shí)間里大家要開(kāi)心備考。那么如何在考前輕輕松松備考二建建造師呢?小編給大家搜集了以下幾種辦法。

備考方法

  一、減輕心理負(fù)擔(dān)

  我們邊工作邊學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)任務(wù)本來(lái)就很重,又加上家人、領(lǐng)導(dǎo)的期望,又給我們心理無(wú)形加上一道法碼;一些同學(xué)自己對(duì)成績(jī)、考試等看得很重,無(wú)異是自己給自己加壓,必然不堪重負(fù),變得疲憊、緊張和煩躁,心理上難得片刻寧?kù)o。因此,我們要學(xué)會(huì)自我減壓,別把成績(jī)的好壞看得太重。一分耕耘,一分收獲,只要我們平日努力了,付出了,必然會(huì)有好的回報(bào),又何必讓?xiě)n慮占據(jù)心頭,去自尋煩惱呢?

  二、做一些放松活動(dòng)

  舒適地坐在椅子上或躺在床上,然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開(kāi)始,使腳部肌肉繃緊,然后松馳,同時(shí)暗示它休息,隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿,一直到軀干部休息,之后,再?gòu)哪_到軀干,然后從左右手放松到軀干。這時(shí),再?gòu)能|干開(kāi)始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù),需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握,而一旦你掌握了這種技術(shù),會(huì)使你在短短的幾分鐘內(nèi),達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。

  三、做些集中注意力的小游戲

  我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂(lè)、張廣厚,小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法,嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來(lái)鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中,將1—25的數(shù)字打亂順序,填寫(xiě)在里面,然后以最快的速度從1數(shù)到25,要邊讀邊指出,同時(shí)計(jì)時(shí)。

  二建沖刺在即,學(xué)習(xí)效率上不來(lái)?各位考生不要慌,2020年二級(jí)建造師點(diǎn)題密訓(xùn)班已上線,抓住考前救命稻草!現(xiàn)在報(bào)名全科低至6折,點(diǎn)擊報(bào)名點(diǎn)題密訓(xùn)班>>

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  • 報(bào) 名 時(shí) 間

    預(yù)計(jì)2025年2月

  • 準(zhǔn)考證打印

    考前10天至一周內(nèi)

  • 考 試 時(shí) 間

    預(yù)計(jì)2025年6月初

  • 考 試 成 績(jī)

    考后2個(gè)月起陸續(xù)公布

  • 合格證領(lǐng)取

    查分后2-3個(gè)月陸續(xù)發(fā)布

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