春節(jié)假期已經(jīng)結(jié)束了，俗話說“好過的年，難過的春”，過年喜滋滋，開工淚兩行。更有人表示患上了“節(jié)后綜合征”，重新進(jìn)入崗位，手里的工作堆積、作息時(shí)間調(diào)整不過來，有限的精力被分割......備考一級(jí)建造師更是沒狀態(tài)！面對(duì)這些，小編來支招！

人的天性本來就是趨利避害的，能輕松時(shí)誰都不愿意辛苦，所以我們要正視自己的倦怠之心。

不論是復(fù)習(xí)舊的知識(shí)點(diǎn)還是預(yù)習(xí)新的知識(shí)點(diǎn)，投入學(xué)習(xí)就給前進(jìn)的通道上了潤滑劑，開學(xué)后才能暢通無阻。

剛開始投入學(xué)習(xí)，不用安排太多新的學(xué)習(xí)任務(wù)，先溫習(xí)一遍之前學(xué)習(xí)過的內(nèi)容，利用“一早一晚”的方案學(xué)習(xí)。第一天學(xué)習(xí)時(shí)可以規(guī)定學(xué)40分鐘就可以，第二天60分鐘，慢慢增加學(xué)習(xí)時(shí)長和要求。

在復(fù)工備考的過渡期，大家可以選取自己擅長的科目或者喜歡的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。比如四科之中更擅長哪科就可以先選擇哪科用來過渡，當(dāng)你更容易接受掌握這塊知識(shí)時(shí)，自己的積極性也會(huì)被調(diào)動(dòng)起來。

建議大家在這期間制定小目標(biāo)，每天不間斷學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)安排切勿太滿，內(nèi)容也別貪多。在完成每天的學(xué)習(xí)目標(biāo)后，及時(shí)總結(jié)回顧。

由勤入懶易，由懶入勤難，學(xué)習(xí)習(xí)慣一但破功，又要開始邁出學(xué)習(xí)的第一步，這也是節(jié)前給大家說春節(jié)期間學(xué)習(xí)也不能間斷的緣由。

剛剛淚別假期里五彩繽紛的生活，大家可能一時(shí)不能從自由娛樂的狀態(tài)中調(diào)整出來，這時(shí)需要大家手動(dòng)切斷自己與多姿多彩的外部娛樂相聯(lián)系的機(jī)會(huì)。

節(jié)后工作的前1-2天，建議不要再安排過多娛樂活動(dòng)，要逐步從玩樂狀態(tài)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，并找回學(xué)習(xí)時(shí)的良好習(xí)慣。

每天應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行題目練習(xí)，每天堅(jiān)持做一定量的題目有助于對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解和運(yùn)用，對(duì)知識(shí)的鞏固也有一定的幫助。重新開始做題刷題找回感覺，否則容易造成對(duì)題感的缺失，不利于學(xué)習(xí)。

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