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假期結(jié)束無心備考一級建造師！節(jié)后綜合癥如何破？
明明前一天還沉浸在春節(jié)假期的歡樂中，突然就開始了緊張的學(xué)習(xí)和工作！真的無心備考一級建造師考試呀！可能是患上了“節(jié)后綜合癥”，怎么辦？
節(jié)后綜合癥該如何破？春節(jié)假期已結(jié)束，應(yīng)該如何快速調(diào)整學(xué)習(xí)和工作狀態(tài)呢？
保證充足的睡眠
盡快調(diào)整生活作息，盡早休息，補(bǔ)充睡眠，盡快恢復(fù)生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
多吃有機(jī)蔬果
合理飲食，多吃水果、綠葉蔬菜，清一清腸胃。
合理分配時(shí)間
將自己的精力和心態(tài)調(diào)整到工作和學(xué)習(xí)上，制定2月份的工作和學(xué)習(xí)計(jì)劃。
加強(qiáng)身體鍛煉
利用業(yè)余時(shí)間參加一些運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。
拒絕各種誘惑
網(wǎng)絡(luò)帶來便利的同時(shí)也帶來了誘惑，我們在學(xué)習(xí)備考的時(shí)候，一定要保持環(huán)境的安靜，拒絕各種誘惑。
以上的備考建議，希望對大家節(jié)后的學(xué)習(xí)有幫助作用哦~
2022年一級建造師爆款好課正在熱購中，還沒有購課開始學(xué)的考生，建議大家要盡早選擇合適的課程跟著老師進(jìn)行學(xué)習(xí)哦，先試聽再選課，GO！GO！GO>>
報(bào)考指南
報(bào) 名 時(shí) 間
預(yù)計(jì)6月開始
大綱 / 教材
預(yù)計(jì)1月公布
準(zhǔn)考證打印
考前10日至一周內(nèi)
考 試 時(shí) 間
預(yù)計(jì)9月初
考 試 成 績
考試結(jié)束后3個(gè)月左右
合格證領(lǐng)取
考后3個(gè)月起
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