一級注冊消防工程師考試具有一定的難度，所以在備考過程中一定要注重身心的放松，這篇文章沒有介紹多么高效的學習方法，而是要告訴大家一些輕松的休息方法，驚不驚喜？意不意外？

一、音樂放松法。音樂的過程不像是看電影，大家可以盡量選擇自己喜歡聽的音樂，如果實在沒有中意的音樂類型，盡量聽一些舒緩型的音樂，這一行為的目的不是讓我們發(fā)現(xiàn)音樂有多好聽，而是要放松心情，放松大腦，這樣在今后的學習過程中才能更有效率。

二、美食放松法。有沒有聽過這句話：“沒有什么煩惱，是一杯奶茶解決不了的，如果有那么就兩杯！”大家在有緊張情緒時，可以選擇去吃自己喜歡的、平時吃不到的美食，聽說好吃的東西會給人帶來幸福感哦！

三、干活放松法。是不是很奇怪，好不容易有放松機會，居然還要干活，這里并不是指需要動腦筋、很費腦力的工作，大家可以選擇整理一下房間，收拾一下衣物或者洗衣服等等，放空自己的大腦。

四、睡眠放松法。實在太累的時候可以選擇睡一覺，睡醒之后整個世界都會好起來！

但是要記得在放松時不要放松過長時間，如果一個星期都是在放松過程中度過的，那么再進行學習可能會不太適應。每一天可以花一個小時左右的時間進行復習，其他的時間放松，這樣休息兩天左右再踏上學習過程，會輕松很多。

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