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備考一級消防工程師過程中，切記注意身心健康。
在一級消防工程師的備考過程中，可能會遇到非常多的難點，以及難以應對的突發(fā)情況。許多在備考過程中的考生都會給予自己非常大的壓力，從而導致自己生理上和心理上都產生不適狀況。下面小編總結幾條，可以適當進行放松的方法，讓大家在備考過程中能夠更加輕松愉悅。這些辦法可以用來調和自己的心情和心態(tài)。
首先，當每一天的學習完成到疲倦期的時候，建議大家暫時放下手中的課本，可以去對自己進行一個簡單的按摩或者開窗眺望一下窗外，放松一下自己的眼睛和身體，也可以深呼吸，給自己在生理上進行一個放松。從而避免因為大腦和身體太過緊張，讓考生的生理機能造成影響。
在每天的學習過程結束之后，大家要對自己的學習心得進行總結，要記住每天都是進步的，暗自給自己一些小鼓勵或者小獎勵，放松一下自己的心情，不要太過于盲目的去追求學習的進度，一定要保證自己的心理健康。
當無法避免的會產生一些心理問題時，建議大家及時去咨詢醫(yī)生給大家進行幫助，治療這段時間并不會對學習進度造成影響，保持身體和心理健康才是最重要的。
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責任編輯：Bella
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