距離2015年一級(jí)建造師考試還有10天，考試將至，準(zhǔn)備了半年或者一年，甚至備戰(zhàn)時(shí)間更長(zhǎng)的考生們，如何在短短的一周內(nèi)做好心理準(zhǔn)備，一舉拿下一級(jí)建造師，成就您的工程師夢(mèng)，建設(shè)工程教育網(wǎng)為山東考生整理了考前注意事項(xiàng)，希望可以緩解考生的緊張情緒，合理安排時(shí)間，高效備戰(zhàn)。備考路上，有你有我！

1、考前不到一周時(shí)間，切記時(shí)間全部放在查找資料、模擬題、考前答案上，考生實(shí)力基本定型，考前5天宜看書(shū)不宜做題。通過(guò)看書(shū)可以溫習(xí)已有的知識(shí)，增強(qiáng)自信心，而做題則不同，一旦題目太難，會(huì)適得其反。

2、給自己一個(gè)安靜的環(huán)境，一個(gè)固定的時(shí)間，模擬考試的時(shí)間安排，適當(dāng)做一兩套模擬練習(xí)，把握一下做題時(shí)間，考場(chǎng)遇到難題千萬(wàn)不要較真，保證答題順暢，不會(huì)不熟練的先扔。

3、調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定、飽滿的情緒迎接考試。但是注意適當(dāng)，不宜過(guò)度疲勞或者過(guò)度亢奮。最好不要看電視，特別是容易上癮的電視節(jié)目或游戲，不然容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮，抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。

4、平衡營(yíng)養(yǎng)，不可大魚(yú)大肉，暴飲暴食，以免引起胃腸功能紊亂，不利于考試。

5、從考前一周就盡量不要熬夜了，根據(jù)自己的情況，11點(diǎn)前睡覺(jué)，保證一天睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，中午可以午睡或休息30分鐘?？记耙惶焱砩喜豢蛇^(guò)早上床，否則會(huì)容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。

6、建議準(zhǔn)備2包咖啡或者茶，由于實(shí)務(wù)考試時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，能夠起到提神的作用。考試一般設(shè)在地級(jí)市，路遠(yuǎn)考生應(yīng)提前幾天訂住宿地點(diǎn)，提前一天前往，熟悉一下考場(chǎng)所在樓層、教室；準(zhǔn)備好考試使用的準(zhǔn)考證、筆（盡量多準(zhǔn)備幾只）、橡皮、直尺、計(jì)算器等，并將其全部放入筆袋，以免出現(xiàn)丟三落四情況；想臨陣磨槍的考生不妨把第二天所考科目的教材隨意翻閱一遍，但不可太動(dòng)腦筋。如不愿再看書(shū)，那就聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)，放松一下自己；最后，嚴(yán)格按照平時(shí)的作息時(shí)間上床睡覺(jué)，不應(yīng)太晚，也不宜太早，以免太早或太晚上床而又不能及時(shí)入睡。睡前可用溫水泡腳，以幫助睡眠。切勿服用安眠藥。

2015年一級(jí)建造師考前網(wǎng)校老師送祝福！預(yù)祝大家登頂一建，夢(mèng)想成真！